ちょっと出張して
明石でセロトニン講座をしてきました。
セロトニンを出す方法をお伝えしているのですが
今回人気だったのは
グルーミングでした
グルーミングは
人と人とのふれあいです。
その中でセロトニン神経は活性すると
言われています。
背中をさすってもらうのって
気持ちよくないですか？
これをお互いやり合いっこするだけで
いいんです。
今回は、みなさん
グルーミングが印象に残っていると
ご感想をいただきました。
やっぱり体感することって大事ですね。
「おうちでもやっていこう！」
って、思ってもらえて良かったです。
親子で、ご夫婦で
お互いを思いやる心も育くまれ
仲良しのきっかけになります。
続けるにあたり注意点は、一つだけ。
触られて嫌なおっさんとだけは
しないでください（笑）
ストレスになりますから…。
心も体も健康になって
かしこくもなれるセロトニン講座。
お気軽にご依頼ください。
